Haben Sie schon mal etwas gesagt, das so nicht gemeint war? Zu impulsiv reagiert und es im Nachhinein bereut? Oder haben einmal verpasst Ihrem Impuls zu folgen?

Das Kompetenz- und Lebensphasen-übergreifende Konzept des „breathe in-tension“ behandelt wesentliche Verhaltensmuster, die sich insbesondere in Stresssituationen offenbaren.

Ein einfacher, ungeschickt formulierter Satz von einem Arbeitskollegen oder einer Arbeitskollegin vermag viel in uns auszulösen.
Aggressiv und unverständig agierende Verhandlungspartner können oft überwältigend auf uns wirken, sodass wir den Wert unserer Arbeit, unserer Expertise und gar den Wert unseres Seins anzweifeln.

breathe in-tension versteht sich als Atemschule. Ziel ist es, in wichtigen Momenten (ver-)handlungsfähig zu sein.

Treffen Sie die richtigen Entscheidungen und finden Sie der Situation angemessenen Worte, wenn es darauf ankommt!

Wie wir uns augenblicklich fühlen, lässt sich durch Beobachten des eigenen Atems gut messen. Sind wir aus unserer Mitte geraten, ist unser Atem der beste Wegweiser zu einem ausgeglichenen Zustand. Mit Beispielen aus dem realen Alltag und vielen praktischen Übungen nähern wir uns dem Konzept des: „gelockerten Verweilens in der höchsten Spannung“ – Awa Kenzo

Wir lernen im Einklang mit unserem Atem zu agieren, zu argumentieren und zu (ver-)handeln.

breathe in-tension ist buchbar als
– Selbsterfahrungsseminar
– Geführte Atemschule oder Meditation
und ist Bestandteil der Coaching-Sitzungen und des sensomotorischen Muskeltrainings